Te ofrecemos esta cartilla como una herramienta práctica para fortalecer tu bienestar emocional y psicológico. En ella encontrarás información valiosa, consejos útiles y estrategias para cuidar tu salud mental día a día. Nuestro objetivo es brindarte recursos accesibles que te ayuden a manejar el estrés, fomentar relaciones saludables y mejorar tu calidad de vida.